Mindful Living – ein ganzheitliches Konzept für mehr Ruhe,
Wohlbefinden und Gelassenheit
Mindful Living – inspired by nørd.
Gesund und glücklich zu leben bedeutet im Einklang mit sich und seinen Bedürfnissen sein. Eine Balance zwischen innerer Stärke und Resilienz gegenüber äußeren Gegebenheiten.
Hej, ich bin Maria.
Die Skandinavier und insbesondere ihre Art zu leben fasziniert mich schon seit jeher. Sie gelten als die glücklichsten Menschen der Welt – und ich wollte herausfinden warum.
Ich suchte nach einem Gegenentwurf zu einer Welt, die von Reizüberflutung und Leistungsdruck bestimmt ist. Von Fremdbestimmung und immer einer letzten Sache, die zum vermeintlich vollendeten Glück noch fehlt. Auf meinen Reisen nach Norwegen fand ich nicht nur die Ruhe, nach der ich so lange suchte, sondern verstand zwischen Hygge, Lagom und Kos vor allem eines: nur wer gut zu sich selbst ist, kann auch gut zu anderen sein.
Es geht darum, eine innere Stärke zu entwickeln, selbstbestimmt zu handeln, Grenzen zu setzen und zu erkennen, dass es immer die kleinen Dinge sind, die am Ende einen großen Unterschied machen.
Eine Reise in den Norden ist eine Reise zu sich selbst – für mehr Wohlbefinden, Resilienz und Lebensqualität. Daraus entsteht ein ganzheitliches Konzept, in dem all meine Erfahrung aus Führungspositionen im Gesundheitswesen, als Fitnesstrainerin, meiner Ausbildung zur Köchin und meine ganz persönlichen Erlebnisse einfließen – inspired by nørd.
Denn ich bin überzeugt: Wohlbefinden steht im Einklang mit Körper, Seele und Geist und betrifft alle Lebensbereiche. Meine langjährige Expertise als Resilienz & Well-Being Coach schafft einen ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.
Meine Vision ist es, Menschen zu einer bewussteren Lebensweise zu inspirieren, um sich geerdet, fokussiert und glücklich zu fühlen – verbunden mit sich selbst und voller Lebensenergie.
Ich möchte Positives bewirken und zeigen, dass mit Ruhe und Achtsamkeit ganz viel Stärke gewonnen wird. Dass Bewusstsein, Selbstfürsorge und gesunde Routinen im Alltag zu mehr Wohlbefinden führen – inspired by nørd.
Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert.
Und plötzlich ändert sich alles.
Ich freue mich auf
deine Nachricht!
Hast du Interesse an einer Zusammenarbeit? Lass uns gemeinsam mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen inspired by nørd. Oder bist du interessiert an einer Kooperation im Zusammenhang mit meiner Marke hej nørd?
Dann freue ich mich, von dir zu hören.